Osteopatia, un grande alleato contro la rigidità mattutina!
La sveglia al mattino sta diventando un incubo poiché ti svegli con una forte rigidità alla schiena che ti limita nelle tue attività quotidiane?
Non disperare! La rigidità mattutina è un problema comune a molte persone, soprattutto in coloro che soffrono di artrite o artrosi, patologie infiammatorie che nel mio studio di osteopata a Segrate mi capita di trattare frequentemente e che ottengono un buon risultato da un ciclo di trattamenti osteopatici!
Se sei curioso di approfondire l’argomento sei nel posto giusto! Andremo insieme ad approfondire le cause più comuni e soprattutto i sintomi riferiti dai pazienti.
Che cos’è la rigidità mattutina?
Con il termine rigidità mattutina si intende una sensazione di schiena rigida associata ad una difficoltà nel movimento, con o senza dolore.
Perché al mattino ho difficoltà a muovermi?
Come accennato in precedenza, tra le maggiori cause troviamo sicuramente l’artrite e l’artrosi. Se non ne hai mai sentito parlare ti consiglio di approfondire l’argomento con il mio articolo su artrosi ed osteopatia!
Vi sono però tante altre cause, sempre su base infiammatoria, tra cui:
- Lupus eritematoso sistemico
- Polimialgia reumatica
- Spondilite anchilosante
- Fibromialgia…
Sono patologie che vanno prese in carico dallo specialista, il reumatologo, in quanto di origine autoimmune e che possono trarre beneficio da dei trattamenti osteopatici mirati in parallelo alla terapia farmacologica.
Non mi soffermerò ad elencare le varie caratteristiche di queste patologie per non rendere troppo pesante la lettura dell’articolo.
Vi è però una causa sottostante la rigidità mattutina quale l’inattività fisica prolungata: tale fenomeno è riscontrabile in molti dei pazienti che incontro nello studio di Osteopata a Milano, in quanto la maggior parte delle persone conduce una vita sedentaria, passando dal computer al divano e senza fare sport o anche solo delle camminate.
Come combattere la rigidità mattutina?
Ancor prima di recarsi dall’osteopata sarebbe cosa buona e giusta intraprendere una semplice routine da svolgere al mattino quale lo stretching muscolare per distendere la muscolatura ed i legamenti. Eventualmente tali tipologie di pazienti possono anche trarre beneficio da una doccia calda, in quanto il contatto con l’acqua calda permette alla muscolatura di rilassarsi!
Inoltre, anche se può sembrar scontato, lo svolgimento di un’attività fisica regolare permette alle articolazioni di rimanere lubrificate e di perdere peso.
L’osteopatia può essere utile in caso di rigidità mattutina?
L’osteopatia è una terapia manuale che si concentra sulla manipolazione delle articolazioni, dei muscoli e dei tessuti molli per migliorare la funzione del corpo ed alleviare il dolore.
Le manipolazioni osteopatiche possono aiutare a ridurre la rigidità mattutina aumentando sia la flessibilità che la mobilità articolare.
Inoltre, l’osteopatia può aiutare a migliorare il benessere generale, riducendo lo stress e migliorando la circolazione sanguigna e quest’ultimo punto è molto importante in quelle patologie infiammatorie in cui vi è un ristagno di liquidi con conseguente aumento locale di molecole che aumentano l’infiammazione stessa.
In sintesi, la manipolazione osteopatica può essere un’opzione efficace per ridurre la rigidità mattutina e migliorare il benessere generale. Tuttavia, è importante consultare un osteopata qualificato per determinare se questa terapia è adatta alle proprie esigenze individuali.
Non sai come cercare un bravo osteopata? Leggi il mio articolo su un bravo osteopata a milano per capire cosa ricercare su internet!